Cómo comer mientras se usa Essiac

Si no sigue las reglas del estómago vacío, los resultados de Essiac no serán los óptimos

Si se pregunta si necesita seguir una dieta especial mientras toma té Essiac, la respuesta es no. Puede obtener más información sobre sugerencias dietéticas y té Essiac haciendo clic aquí . Sin embargo, existen algunos consejos importantes sobre cómo comer mientras toma Essiac que debe conocer.

Come sano y tu cuerpo tenderá a responder mejor

Para empezar, quiero destacar que comer sano siempre es una buena idea. Mantener una dieta baja en azúcar, así como una dieta rica en frutas y verduras orgánicas y grasas saludables es una gran idea y muy inteligente. Busque buenas fuentes de proteínas para comer e incluya proteínas de origen vegetal para obtener más micronutrientes y fibra.

Al mismo tiempo, hemos escuchado innumerables historias de éxito de personas que no cambiaron su dieta en absoluto y aun así obtuvieron un resultado asombroso. No se requiere una dieta especial cuando se sigue el té Essiac, excepto que se debe tomar el té Essiac con el estómago vacío. No permita que la incapacidad de cambiar su dieta le impida probar el Essiac. La otra cosa buena que debe tener en cuenta es que, al agregar el té Essiac a su régimen, ¡incluirá automáticamente 8 plantas más en su dieta todos los días! Para obtener más información sobre cómo la alimentación basada en plantas, incluida la toma de Essiac, puede beneficiar su sistema inmunológico y la salud intestinal, haga clic aquí.

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¿Qué quiere decir con el estómago vacío?

En términos de Essiac, esto significa no comer nada 2 horas antes de tomar Essiac y no comer nada hasta 1 hora después de haber tomado Essiac. Por ejemplo, si terminas de almorzar a las 12 p. m., podrías tomar Essiac si quisieras a las 2 p. m. (de esa manera, almorzarías 2 horas antes) y luego podrías tomar un refrigerio a las 3 p. m. (una hora después de tomar Essiac).

¿Te preocupa no comer lo suficiente? ¡ No te preocupes! Este programa de muestra te mostrará cómo puedes hacer tres comidas y tres refrigerios si lo deseas y aun así lograrlo. Requerirá un poco de disciplina, pero es sin duda alcanzable. Una vez que te adaptes a una rutina, será muy fácil.

Ejemplo de programa de alimentación al usar té Essiac si desea comer 6 veces al día

6:30 am Despierta, toma Essiac

7:30 am Desayunar, terminar a las 8 am

10:00 am Merienda

12:00 pm Tomar Essiac

13:00 Almuerzo, finalizando a la 13:30

Merienda a las 15:00 horas

5:00pm Cenar, terminar a las 5:30pm

19:30 Tomar Essiac

20:30 Merienda

Hay muchas otras formas de dividirlo, pero este es un ejemplo de cómo comer mientras se usa Essiac para darle un día de ejemplo. Si no come bocadillos, ¡simplemente omítalos!

El uso de un sistema de alarma puede ayudarle a comer mientras toma Essiac

Puede resultar más fácil si programa una alarma para que suene 1 hora después de tomar Essiac. Una vez que suene, podrá volver a comer. Luego, puede programar una alarma para que suene 2 horas después de terminar de comer. Cuando suene, podrá volver a tomar Essiac. De esta manera, podrá seguir las pautas sin pensarlo dos veces.

Qué puedes consumir en el momento del “estómago vacío”

Se permite tomar café negro, té solo, té de hierbas, suplementos y medicamentos durante el período de "estómago vacío", así como tanta agua como desee. ¡Incluso puede agregar jugo de frutas y/o vegetales naturales a su Essiac si lo prefiere! Nada de eso afecta los resultados del té. Puede ver una lista completa de lo que está y no está permitido mezclar con el Essiac genuino haciendo clic aquí.

¡Espero que esta aclaración sobre cómo comer mientras se usa Essiac te sea útil!

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